バストアップ エクササイズ~小胸筋のストレッチ~

大胸筋の筋トレと合わせて行いたい、小胸筋のエクササイズ動画です。バストアップの筋トレ&エクササイズ情報まとめ:http://www.ctalpacas.com/method/training_exercise.html

小胸筋は、おっぱいを上向きに支える役割があり、筋肉が凝り固まっていたり、筋力が低下していることで、バストの垂れにつながってしまいます・・・

でも!しっかりとケアすることで、上向きのバストになり、バストアップ効果を得ることができます。

さらに効果的なバストケアとして、筋トレやストレッチに加えてバストアップマッサージを取り入れるのがおすすめです(^^)/

お風呂あがりや筋トレ後は血行の流れがよいので、効果的なタイミングです。

バストの弾力やハリ、しぼみが気になる方は、バストアップクリームとの併用が効果的!

デコルテあたりからクリームを使うことで見た目の変化が実感しやすいです。

パーティードレスや胸元があいた服を着こなしたい方はぜひチェックしてみてください。

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