タグ: 健康

【バストアップ】自宅で今すぐできる!バストアップ方法!秘法だけど教えます!!

【美容】はコスメだけじゃない!食事!健康!コスメ! 全てを整えていきましょ〜!なまってる体に緩めにカーーーツ!! パーソナルトレーニングで培ってる秘法をじゃんじゃん教えていこうと思います!! ______________ […]

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バストアップ効果アリ♡大胸筋の筋トレ方法

胸が小さいことをコンプレックスに感じている人は、大胸筋の筋トレを行いましょう♡ 筋トレと聞くと男性がやるものと思いがちですが、女性でも簡単にできるものもあるんです☆ 大胸筋の筋トレで、バストアップを目指しましょう♪ とい […]

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胸を大きくする効果的なバストアップ方法(岩崎小夜子先生)

まず顔の緊張からほぐします。耳たぶを軽く掴んで後ろ回しにぐるぐる。それから鼻を左右に倒すように軽く押さえます。こうすると肩の緊張がほぐれ、この後に行う腕立て伏せが胸の筋肉に効きやすくなります。肩が緊張していると肩の筋肉を […]

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最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎4日目

最速1週間でバストアップチャレンジ‼︎ バストの筋肉を刺激してバストアップしましょう 😆🌺🙌1週間一緒にやってみて💪✨💗 サブスクライブ😆👍👍👍 ♡YouTube channel 28DAYチャレンジ‼︎で全身引き締めボ […]

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